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麥得飲食 延緩神經衰弱及大腦老化
慶祝一年一度父親節，衛生福利部基隆醫院推出益腦食譜，讓爸爸健康又活腦；營養師為父親設計一款「麥得飲食」，延緩神經衰弱及大腦老化，保持大腦越來越年輕。
許秋萍營養師指出，麥得飲食適合銀髮族長期食用，有以下好處││延緩神經衰弱、延緩大腦老化；延緩年長者認知功能衰退速度；益於非阿茲海默症高危險群；越認真執行麥得飲食，大腦會越年輕；可降低三成五罹患慢性疾病風險；麥得飲食包含十種益腦食物：深綠色蔬菜、各類蔬菜、堅果、莓果、豆類、全穀類、魚類、雞肉、橄欖油、紅酒。
活動中也設計多款失智症宣導篩檢及預防闖關活動；復健科吳秉耕職能治療師設計兩款音律健體操，帶領現場民眾及長者一起做，增加身體靈活度。
林慶豐院長擔任「美好記憶咖啡館」店長，手沖咖啡獻給服務該院的愛樂志工林次郎，感謝林爸爸的付出；林慶豐還示範莓果茶與手做莓果優格吐司（見圖），傳遞健康飲食及心靈音樂為紓解身心壓力的重要因素。
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中央氣象局晚間指出，今天熱帶性低氣壓外圍環流影響，東半部地區降雨明顯，有局部豪雨發生，北部及南部地區也有一些間歇性的陣雨，熱帶性低氣壓外雲系與東北風交互作用影響，傍晚起基隆北海岸與大台北山區也出現較明顯雨勢，提醒這些地方的朋友在上半夜仍要留意較強雨勢；氣溫方面，北部及東半部由於雲多下雨，高溫約28、29度，中南部則來到30至33度。
氣象局表示，今天晚間到明天（11日）熱帶性低氣壓將逐漸通過巴士海峽來到東沙島海面，受熱帶性低氣壓外圍環流影響，明天花東及恆春半島仍為有陣雨或雷雨的天氣，並有局部豪雨等級的降雨，南部地區水氣增多，降雨機率也有比今天增加的趨勢，北部及東北部地區上半天降雨可逐漸趨緩，不過午後各地仍要留意局部雷陣雨以及瞬間較大雨勢。
氣象局提醒，由於連日降雨，山區土質含水量高，易有坍方、落石，前往活動應特別注意安全；氣溫方面，北台灣氣溫回升，中部以北及東北部白天高溫約32、33度，花東及南部地區雲量較多，高溫約28至30度，感受舒適。
氣象局說，熱帶性低氣壓預估在明天下半天會往西南西移行進入東沙島海面，逐漸遠離台灣地區，對台灣附近天氣的影響減小；此系統在洋面上活動的期間有發展為輕度颱風的趨勢。
氣象局表示，第22號颱風「山竹」目前為中度颱風，中心位於鵝鑾鼻東南東方2750公里之海面上，未來將持續朝西移動，並持續增強，預估將於周六、下周日（15日、16日）影響台灣附近的天氣。
來自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%86%B1%E5%B8%B6%E4%BD%8E%E5%A3%93%E9%80%9A%E9%81%8E%E5%B7%B4%E5%A3%AB%E
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